Bashtanka » News
Українська
| Русский
| English
Bashtansky council
Mykolayiv region
Mykolayiv region
Як підтримати дитину в складні часи — повернути відчуття стабільності й безпеки? Перш за все важливо дотримуватися режиму дня. Що ще? Проговорювати тривожні події, що відбулися
06/11/2023
Такі розмови важливі для емоційної розрядки та підтримання близькості. Після того, як небезпека минула, стихли сигнали тривоги, поговоріть із дитиною. Почніть із того, що загроза вже позаду. Якщо дитина злякалася, скажіть, що це справді було страшно, але вона впоралася, тож ви пишаєтеся її сміливістю.
Проговорювати критичні ситуації важливо, бо внаслідок стресу ми можемо не пам’ятати деталей чи послідовність дій, що викликатиме тривожність.
Переказуйте події, відновлюйте послідовність. Концентруйтеся саме на діях, які допомогли дитині й дорослим впоратися зі стресовою ситуацією. У цьому випадку саме дієслова повертають дитині відчуття контролю.
Якщо дитина не проти, запропонуйте їй розповісти свою версію подій. Це дозволить зняти емоційне напруження і дасть відчуття, що дитина не сама.
Публікація створена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціатив першої леді Олена Зеленська в партнерстві з UNICEF Ukraine.
News ОБЛАСТI
© Bashtansky council administrationExcept where otherwise noted, content on this siteis licensed under a Commons Attribution 4.0 International license
56101, м.Баштанка, вул.Героїв Небесної Сотні, 37
(+380)5158, тел.2-67-40, 2-68-40 (ф)
[email protected]
|
|