Поради, як вберегти себе від ігрової залежності

24/05/2024

Ось декілька порад, як вберегти себе від ігрової залежності (лудоманії):

- Усвідомлюйте ризики та наслідки ігрової залежності.

- Визначте ліміти часу та грошей для участі в азартній грі. Уникайте витрат, які перевищують ваші можливості.

- Приділяйте увагу іншим інтересам та хобі, що не пов’язані з азартними іграми.

- Спілкуйтеся з рідними та близькими людьми, діліться враженнями. Підтримка оточення може бути важливою складовою для запобігання ігровій залежності.

- Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль під час азартної гри або спостерігаєте такі ознаки у рідних, зверніться по допомогу.

Запам’ятайте! Самоконтроль та свідоме ставлення до азартних ігор можуть допомогти вам вберегти себе від ігрової залежності.

Публікацію підготовлено в межах проведення КРАІЛ національної інформаційно-роз'яснювальної кампанії.

Всі новини →