Баштанська райдержадміністрація
Баштанська районна рада
Баштанська районна рада
Потрапити на онлайн-консультацію до психолога зі світовим ім’ям. Поставити питання, що турбують.
01/07/2024
Наприклад, як навчитися цінувати життя? В який спосіб розвинути стійкість? Чи може людина самотужки позбутися відчуття безвиході?
Раз на два тижні таку унікальну можливість дарує подкаст «Простими словами» від The Village Україна, що виходить у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?.
Гостею нового епізоду сезону «Наука стійкості» стала Елен Лангер, професорка психології, яка вже понад 40 років вивчає процеси старіння, ухвалення рішень, вплив стресу та майндфулнес у повсякденному житті. У 1981 році вона стала першою жінкою на факультеті психології в Гарварді. Лангер написала 13 книжок, серед яких бестселери про усвідомленість «Mindfulness» і «The Mindful Body».
Лангер називають «матір'ю майндфулнесу», вона наголошує, що усвідомленість – це найкращий шлях до наповненого та змістовного життя. А тренувати її можна без медитацій та інших формальних практик. Психологиня розповіла, як саме це робити і яку користь ми отримуємо від усвідомленості.
Лангер поділилася найбільш лаконічним визначенням майндфулнесу – це процес активного помічання нових речей, і коли ви це робите, ви повертаєте себе в тут і зараз.
Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/.../352179-prostimy-slovami-4...
Розмову можна прослухати на всіх подкаст-платформах:
Apple Podcasts - https://apple.co/3xyOvtk SoundCloud - https://bit.ly/3XGjaQ4 Spotify - https://spoti.fi/4cHNZbnСезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?
Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки World Health Organization (WHO).
Новини ОБЛАСТI
- 12 червня – Всесвітній день боротьби з дитячою працею Всесвітній день боротьби з дитячою працею був »
- 24 грудня у державному архіві Миколаївської області відбулися урочисті збори колективу з нагоди Дня працівників »
- Співробітники державного архіву Миколаївської області взяли участь у інформаційному марафоні «Голодомор 1932-1933 рр. в історії »
- Згідно з розпорядженням голови Миколаївської обласної державної адміністрації Віталія Кіма за багаторічну плідну працю, високий »
© Баштанська районна державна адміністраціяВесь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license,якщо не вказано інше
56101, м.Баштанка, вул.Героїв Небесної Сотні, 37
(+380)5158, тел.2-67-40, 2-68-40 (ф)
bashtanka@mk.gov.ua
|
|