Турботливі слова замість самокритики: поради програми «Ти як?»
18/09/2025
Перегляньте карусель із порадами експертів Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?» www.facebook.com/photo/Вона допоможе пригадати або навіть навчитися говорити їх собі — замість того, щоб постійно критикувати себе.
Адже свідоме перетворення внутрішнього діалогу з осудливого на турботливий сприятиме тому, що щодня ви почуватиметеся більш впевнено та спокійно.