Баштанська райдержадміністрація
Баштанська районна рада
Баштанська районна рада
Ведення щоденника як інструмент турботи про ментальне здоров’я
27/01/2026
Регулярні письмові нотатки допомагають зосередитися на власних відчуттях, побути наодинці з собою та уважніше прислухатися до внутрішнього стану.
Про те, що саме варто фіксувати на папері та як використовувати щоденник як ефективну практику самодопомоги, розповідає лікар-психотерапевт Олег Романчук.
Переглянути вебінар «Доказові практики самодопомоги у турботі про психічне здоров’я» можна на YouTube-каналі «Ти як?» за посиланням:
Вебінар проведено в межах тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», створеного Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України як складової Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської.
Новини ОБЛАСТI
- 12 червня – Всесвітній день боротьби з дитячою працею Всесвітній день боротьби з дитячою працею був »
- 24 грудня у державному архіві Миколаївської області відбулися урочисті збори колективу з нагоди Дня працівників »
- Співробітники державного архіву Миколаївської області взяли участь у інформаційному марафоні «Голодомор 1932-1933 рр. в історії »
- Згідно з розпорядженням голови Миколаївської обласної державної адміністрації Віталія Кіма за багаторічну плідну працю, високий »
ОГОЛОШЕННЯ
- ОГОЛОШЕННЯ про формування складу Координаційної ради з питань утвердження української національної та громадянської ідентичності при »
- До уваги жителів Володимирівської територіальної громади! »
- До уваги жителів Горохівської територіальної громади! »
- До уваги жителів Горохівської територіальної громади! »
© Баштанська районна державна адміністраціяВесь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license,якщо не вказано інше
56101, м.Баштанка, вул.Героїв Небесної Сотні, 37
(+380)5158, тел.2-67-40, 2-68-40 (ф)
[email protected]
|
|