Баштанська райдержадміністрація
Баштанська районна рада
Баштанська районна рада
Самоприйняття: як щодня зміцнювати внутрішню підтримку
16/06/2026
Чи приймаєте Ви себе? На перший погляд це може здаватися простим запитанням. Водночас справжній рівень самоприйняття проявляється у складних життєвих обставинах – тоді, коли людина залишається на своєму боці.
Самоприйняття варто щоденно зміцнювати:
Проводьте час наодинці з собою, щоб краще розуміти власні потреби без впливу зовнішніх очікувань.
Визначте для себе форму турботи про себе – ті практики, які дійсно підтримують Вас фізично та емоційно.
Не уникайте складних емоцій. Вони є важливими сигналами, які варто прожити, а не пригнічувати.
Формулюйте до себе більш м’яке та підтримувальне ставлення. Внутрішня підтримка в моменті має значно більше значення, ніж може здаватися.
Досконалою версією себе стати неможливо, однак можливо вибудувати з собою здорові, підтримувальні стосунки, у яких буде більше прийняття, ніж критики
Матеріал підготовлено в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Олена Зеленська.
Новини ОБЛАСТI
- 12 червня – Всесвітній день боротьби з дитячою працею Всесвітній день боротьби з дитячою працею був »
- 24 грудня у державному архіві Миколаївської області відбулися урочисті збори колективу з нагоди Дня працівників »
- Співробітники державного архіву Миколаївської області взяли участь у інформаційному марафоні «Голодомор 1932-1933 рр. в історії »
- Згідно з розпорядженням голови Миколаївської обласної державної адміністрації Віталія Кіма за багаторічну плідну працю, високий »
ОГОЛОШЕННЯ
- Миколаївська обласна рада працює над розробкою та офіційним затвердженням оновленої територіальної символіки (герб та прапор) »
- ОГОЛОШЕННЯ про формування складу Координаційної ради з питань утвердження української національної та громадянської ідентичності при »
- До уваги жителів Володимирівської територіальної громади! »
- До уваги жителів Горохівської територіальної громади! »
© Баштанська районна державна адміністраціяВесь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license,якщо не вказано інше
56101, м.Баштанка, вул.Героїв Небесної Сотні, 37
(+380)5158, тел.2-67-40, 2-68-40 (ф)
[email protected]
|
|