Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку?
05/10/2026
Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю.
Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них.
Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.
У каруселі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «
Ти як?» чотири способи впоратися з напругою. Гортай і зберігай на майбутнє
www.facebook.com/photo/
Всі новини →