Ти підтримуєш себе, як найкращий друг, чи ставиш себе під сумнів, як строгий критик?
15/05/2025
Слухай того, хто допомагає, а не заважає
Для цього навчися розділяти те, що ти можеш і не можеш контролювати. Проста техніка «Кола контролю» тут:
Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «
Ти як?» створена за ініціативою першої леді
Олена Зеленська.
Всі новини →